[...] juz nie udzielam za bardzo - ale tu zawsze. Nie musze miec od Ciebie poparcie. Nie znasz mnie - ani ja Ciebie tymbardziej. choc moze Ci sie zdawac ze mnie znasz bo prawadze testy - czego o Tobie napisac nie moge - ba - nawet Cie nie kojarze A jesli moje testy ociekaja wazelina - to napisz w jakim punkcie albo w ktorym momencie - bo ja sobie [...]
[...] się wyrobic (nie wiedziałem ze będę dłużej pracowac). Ledwo co mi się udaje utrzymywac jako tako dietke. Nie wiem czy dam rade w tym tyg. regularnie robic wypiski bo jak mam chwile wolnego to musze rozwiązywać testy na prawko bo za tydzień w piątek egzamin Pozdrawiam i spadam do sasiada Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-01-20 18:17:50
[...] tego, że 120 kilowy facet powinien brać 3 razy więcej - czyli około 1 grama. Spróbuj pobrać przez tydzień po 600-700 gramów i zobacz, jak się będziesz czuł. Ja kiedy robiłem testy, zauważyłem, że powyżej 650 włącza mi się dobry humor, jakbym sobie piwko walnął, a z kolei przy mocnych niedoborach miewałem takie huśtawki nastroju, że masakra. [...]
Konkurs jest wykonalny,tak wynika z teoretyczno -praktycznych eksperymentów i na pewno kilka osób to zrobi w całości. Testy robiłem pojedyńczo na wyciskaniu i mc po 4 minuty. Przysiadów nie robiłem z wiadomych względów Do każdego boju są trzy serie zaliczeniowe ale jak ktoś z braku czasu,kontuzji czy to prostu braku treningu w danym boju -nie [...]
[...] i mobilizowanie się niemal idealnie do założeń, a jeszcze jak przyjdą wyniki to już w ogóle. Ale chciałbym, jeśli pozwolisz, poruszyć tu jeden temat - dlaczego ostatnio testy w większości robią takie chudziny, że aż z podziwu wyjść nie mogę, że można być aż tak chudym...? Sam nie miałbym czasu na prowadzenie dziennika i realizowanie założeń [...]
[...] bąków!!! A co do tego że oni tam mąkę dosypują do odżywek to bym się wcale nie zdziwił gdyby tak było, a raczej byłbym zaskoczony gdyby tak nie było! Kolejna sprawa testy, do testów to producent dostarcza odżywki, a nie firma testująca wybiera dowolną odżywkę z całej partii. Tak więc nie problem dla nie uczciwego producenta dostarczyć [...]
Testy zabawki można sobie daruj, podobnie jak testy na wykrycie hp z aptek nijak się mają do tego co pokazuje wynik badania z materiału pobranego wycinka.
[...] zjedzenia - ale to zdecydowanie kwestia rzyzwyczajenia . Póki co widzę sporo zalet w tym systemie żywieniowym i dopóki try prac/treningów się nie pozmienia, to przeprowadzę testy na własnym organizmie. Okno ustaliłam między 11-12 a 21-22, także nie jest strasznie bardzo pomijając fakt, że spać chodzę ok. 1-2, wstaję przed 6 %-) ). Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po dniu z dupy udalo sie zrobic nawet dobry trening , rano jeszcze cos tam sie w brzuchu ugniatalo ale juz bylo dobrze . Tak wiec to jednodniowy wybryk na szczescie. I na testy dostalem Iron mind zobaczymy czy moj mozg lepiej bedzie funkcjonowac :-D Trening 1.wycisk sztangi skos dodatni smith 4 serie 2.wycisk hantli skos dodatni 3 serie [...]
Ja ćwiczę brzuch juz 3-ci miesiąc 2-3x w tyg. Dziś na WF mieliśmy te testy, wytrzymałem równe 2 minuty i jestem zadowolony bo koledzy popadali po 30-60sek. Myślę, że ludziom o krótszych nogach by było łatwiej, bo w końcu mniejszy ciężar do utrzymania, a ja ze swoimi girami to i tak dobrze :) Do tego nam babka z WF dowaliła wyższe progi na 6pkt [...]
29.04.10r. 3ci wolny dzień od szkoły ze względu na testy gimnazjalistów hhehe:p Teraz się cieszę a za rok sam piszę Z rana zapodałem sobie aero ale ze względu na niezwykły katar musiałem je zakończyć po jakiś 30minutach Zrobiłem trochę zdjęć, no dalej zjedźcie mnie Dieta: 1.ryż, wołowina 2.ryż, ryba 3. owies,jajka, brokuły + kalafior(ss) + olej [...]
Dzwoniłem dzisiaj do alergologa i powiedział mi, że testy krwi na alergię pokarmową dają prawdziwsze wyniki niż testy skóry. Tylko, że są ponad 2 razy droższe, nie wiem czy tak powiedział tylko po to, żeby zarobić na mnie... więc jak z tym jest na prawdę?
[...] przysiad 87.5x3, 95x3, 100x3, 85x3 - 3 min przerwy - 82.5x3, 90x3, 100x3, 80x3 podciaganie nachwytem: 8,8,8,8,8 I to bedzie koniec cyklu, po tym w nastepnym tygodniu ida testy sily. celuje w: WL - 85x5, 90x1 przysiad - 115x5, 125x1 clean and press - 52.5x1 MC - zrobie podejscie do 140x1 ale zbyt wiele sobie nie obiecuje z moimi plecami to [...]
[...] i niedziela - dwa dni pod rząd, rzadko tak robię ale tym razem tak będzie i normę 3x tydzień wyrobię. W tym cyklu został mi jeszcze ten tydzień 5x8 i przyszły 3x8 i potem testy. Nie wiem czy po testach nie zrobić tygodnia wolnego, żeby odpocząć. Przyznam że ten trening męczy. Nie na samej siłowni, na siłowni jest ok, ale potem cały dzień czuję [...]
[...] dociera do mnie ze nie suple sa najwazniejsze - ale dieta dieta i jeszcze raz dieta - tak wiec daje Ci słowo ze po wakacjach (jesli tylko zdrowie pozwoli i bede dalej robił testy,jesli badania beda OK) - że będzie juz stanowczo mniej niepotrzebnych dodatków w cyklach....... Do mnie ciezko wszystko dociera - juz taki jestem - dopóki sam sie nie [...]
[...] wybiera) a nie mam predyspozycji do tego sportu na pewno - to i tak ropbie praktycznie wszystko co mogę aby było dobrze - do tego jak napisał hernegild zawsze lubiłem czytac testy jakis nowości - cos co nie jest powielane i nie jest w przedziale magabol- trec (choc do nich nic osobiscie nie mam). Zawsze dziele sie moimi opiniami - pisze co i jak [...]
Tak z ciekawosci, bo pracuje na lodowisku u uk, ile u Ciebie trenerzy kasuja za 15 minut lekcji? U mnie przedzial 11-13 funtow. Do tego oplata za lod, testy, stroje (dla dziecka 1000 funtow!!!), wyjazdy na turnieje itd. Masakra... A to wszystko for fun, bo szans na jakiekolwiek osiagniecia bez wyjazdu za granice nie ma. Rozmawialem kiedys z jednym [...]
Wszystko wskazuje na to, że serbski środkowy, Vladimir Čedić, będzie ostatnim transferem AZS-u Olsztyn przed sezonem 2010/11. Jeśli zawodnik przejdzie testy medyczne, jeszcze w tym tygodniu podpisze kontrakt z zespołem z Olsztyna. Vladimir Čedić w tym roku skończy 23 lata i do tej pory prezentował barwy Radničkiego Kragujevac, z [...]
[...] Ihosvany Hernandez. - Pomysł wyszedł od prezesa Adama Górala, który skontaktował się z moim menedżerem - przyznał zawodnik. W środę Hernandez przyjedzie do Rzeszowa na testy medyczne. Jeśli przejdzie je pomyślnie, najprawdopodobniej ponownie zobaczymy go w składzie Resovii. Poprzednio zawodnik bronił barw tej drużyn w sezonach 2007/2008 i [...]